Deux femmes assises sur un banc en bois, souriantes, dans une cour en extérieur avec un mur en bois et une grande plante verte

Ça a trop duré, tu veux enfin retrouver l’envie de te lever le matin pour aller travailler mais tu ne sais pas par quoi commencer.

👉🏽 On a ce qu’il te faut pour enclencher cette démarche.

On t’offre 2 outils puissants qui permettent à nos coachés de clarifier leurs intentions de mieux équilibrer leurs vies tout en retrouvant de l’énergie car ils savent énoncer leurs besoins

1. Dessine ton blason

Le blason est un bel outil d’introspection pour enclencher un travail de réflexion sur une meilleure connaissance de soi.

Nous sommes convaincues qu'il est important de bien se connaître quand on commence un projet de transition professionnelle.

Il va te permettre de t'interroger autrement sur tes valeurs, tes peurs, tes motivations et tes croyances limitantes.

Ici, les cases peuvent être remplies par des dessins, sauf la devise qui sera une phrase de ton choix qui te parle !

Le but n'est pas de savoir bien dessiner, juste de poser ce qui vient progressivement.
Tu peux également écrire si tu préfères, à toi de voir ce qui vient.

Laisse ta part créative s'exprimer et déconnecte-toi un peu du mental.

👉🏽 Créer ta devise personnelle :

Quel serait le slogan qui te parle le plus dans la vie en général ?

Comme une citation, mantra ou une affirmation.

Si tu ne la trouves pas de suite, pas de panique ! Souvent la devise viendra toute seule, une fois que les autres cases seront remplies.

👉🏽 Ton objectif actuel :

Quel est ton but dans la vie aujourd'hui ?

Qu'est ce qui est le plus important pour toi, en ce moment ?

👉🏽 Ce qui t'agace le plus en ce moment :

Quelle est la chose que tu supportes le moins ?

👉🏽 Ta plus grande peur :

Nous avons tous des peurs, beaucoup de peurs. Mais si tu devais en choisir une, celle qui est la plus forte, la plus présente, quelle serait-elle ?

Tu peux télécharger notre exemple en l’enregistrant sur ton ordinateur avant d’y apporter tes modifications.

Un graphique avec quatre sections et un cercle central. Les sections sont intitulées : 'MON OBJECTIF ACTUEL', 'CE QUI M'AGACE LE PLUS', 'MON RÊVE LE PLUS FOU', et 'MA PLUS GRANDE PEUR'. Le cercle au centre est marqué 'MA DEVISE'.
Télécharger le modèle à copier avant de le compléter

2. Tu vas faire le point sur ta situation actuelle & dessiner celle que tu voudrais vivre !

Tu t'es sûrement déjà dit que tu voulais équilibrer ta vie pro & ta vie perso.

Ce qu'on te propose de réaliser avec cet exercice audio des domaines de vies.

L’objectif de cette activité est de :

Zoomer & comprendre comment cohabitent les 5 domaines de ta vie pour t’aider à rééquilibrer ta vie

Et oui tu n’as pas qu’une vie pro et une perso, on parle ici de ces 5 parties :

👷‍♀️ Professionnelle

👨‍👩‍👧 Familiale

🧘‍♀️Personnelle

💕Amoureuse

🍹Sociale

Deux femmes souriantes discutent assises à une table en bois en extérieur, entourées d'arbres, avec des magazines, des tasses et des téléphones sur la table.

Écoute notre capsule audio 🎧

& laisse-toi guider

Aujourd'hui ✍🏻 C'est toi l'architecte de ta vie, alors c'est parti !

Un site web avec trois témoignages de personnes, Elodie, Isabelle et Benjamin, parlant d'exercices physiques et d'expériences personnelles, avec leurs photos circulaires en haut de chaque témoignage.
Une femme avec des cheveux bouclés portant des écouteurs, regardant par une fenêtre

Conseil : Offre toi un endroit / moment au calme et prends 2 feuilles de papier et quelques crayons pour cette capsule de 12 min.

🎨 Pas besoin d'être dessinateur hors pair, laisse venir ce qui te vient, c'est pour toi !

Alors qu’est ce que cette capsule audio et cet exercice du blason t’ont permis de réaliser ?

Si tu veux nous écrire pour partager ton apprentissage et voir quel premier pas enclencher, écris nous à : hello@mova-coaching.com

Pour te permettre de vivre dans cette nouvelle “maison” on te propose d’avancer concrètement en clarifiant ta trajectoire et en reprenant confiance en toi et en tes projets professionnels.

Nous avons conçu 2 programmes d’accompagnements pour être des alternatives au bilan de compétences classique.

Chacun permet de réaliser un travail complet pour te permettre de clarifier ta direction professionnelle.

100% en individuel ou en mêlant du collectif en immersion, découvre le détail de ceux-ci en cliquant sur les liens ci-dessous

pour en savoir plus & voir si cela résonne en toi ✨

Une maison en bois et une petite piscine dans un jardin entouré d'arbres avec un ciel bleu. Texte en français annonçant un programme nommé Reboost, destiné à aider à trouver une voie professionnelle et à se motiver dans la vie quotidienne, avec une option de financement via CPF.
🌟 Prochain départ en immersion
Une illustration avec un fond bleu-vert représentant une personne allongée, levant une main avec un café et deux doigts en signe de paix. Du texte indique 'Vibrer', 'ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL', 'Le bilan de sens & de motivation pour avoir envie de se lever le matin', et 'Financement possible via CPF'.
Bilan individuel visio ou présentiel

📲 Si tu veux rebooster tes journées

📲 Si tu veux rebooster tes journées

Deux femmes souriantes regardant un ordinateur portable sur une table en bois dans un salon cosy.

Pour clarifier ton besoin, t’aider à y voir plus clair dans ta situation pro, tu peux choisir un créneau d’échange de 30 minutes offert avec l’une de nous deux.

On sera ravies de te t’écouter et de te rebooster.

🗓 Je choisis un créneau